A Saúde Mental Cansou de Esperar

A saúde mental não pode mais esperar. Já esperou por muito tempo. Esperou enquanto mudávamos nossos hábitos e deixávamos de nos movimentar, tornando-nos sedentários. O corpo já não se movia e, enquanto isso, a saúde mental esperava.

Ela esperou enquanto nossa rotina mudava e as altas demandas de trabalho começavam a nos dominar. Já não tínhamos tempo para o lazer, o descanso ou a família. Nossa vida foi inundada por horas extensivas, extras e mais extras, para atender à demanda de uma sociedade em expansão de consumo.

A saúde mental esperou enquanto deixávamos de nos alimentar corretamente. Os alimentos oferecidos passaram a ser ultraprocessados e nossos corpos inflamaram, adoecidos pela má nutrição. Afinal, sem tempo para viver, não há tempo para comer; a comida precisa ser rápida e, como na natureza tudo é mais devagar, optamos pelo ultraprocessado.

A saúde mental esperou enquanto parávamos de nos relacionar de maneira saudável. O distanciamento causado pelas redes sociais criou uma dualidade: aproximou quem estava longe, mas distanciou quem estava perto. Nossas relações sociais, amorosas e familiares adoeceram; sentamos à mesa, mas não estávamos lá, estávamos na rede.

Em todos esses momentos, a saúde mental esperou que olhássemos para ela. Mas não olhamos. Hoje, somos um dos países mais ansiosos do mundo. Estamos caminhando para um colapso por termos esperado tanto.

Não existe prorrogação.

Não dá mais para deixar para depois, pois já adiamos por anos e agora a conta chegou. Decida hoje mudar isso. Cuidar da saúde mental dentro da sua empresa será o grande diferencial, pois a maioria continuará apenas esperando.

Líderes e Gestores: Cuidar da saúde mental dentro da sua empresa não é mais um "benefício", é o fator que vai diferenciar o sucesso do fracasso nos próximos anos.

Magno Amorim

Psicólogo Clínico

(11) 9.7454-2963

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m.amorimpsicologia@gmail.com